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109年 6月 海東,顯宮國小及土城高中午餐食譜

NO

日 期

星期

主 食

副 食 一

副 食 二

副 食 三

湯

水果

乳品

熱量

(大卡)

11

6月15日

一

米飯

破布子蒸魚

鮮菇美生菜

蒜香玉米

筍絲蛋花湯

 

757

12

6月16日

二

米飯

豆乳雞

清炒三絲

薑絲尼龍菜

蔬菜肉羹

水果

778

13

6月17日

三

干貝醬炒飯

高麗菜肉絲料

雙色花菜

茶葉蛋

黃瓜魚丸湯

乳品

753

14

6月18日

四

地 瓜 飯

咕咾肉

蒜香小松菜

客家小炒

雞肉蛤蜊湯

水果

765

15

6月19日

五

五穀飯

日式壽喜燒

野菜煮

蕃茄炒蛋

味噌豆腐湯

 

761

16

6月20日

六

米飯

熟烤雞腿

筍片蝦仁

清炒萵苣

酸菜白肉湯

 

774
 
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