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 109年 6月 海東,顯宮國小及土城高中午餐素食譜

NO

日 期

星期

主 食

副 食 一

副 食 二

副 食 三

湯

水果

乳品

熱量

(大卡)

19

6月29日

一

米    飯

素鹹酥雞

清炒芽菜

翡翠青花菜

冬瓜珍菇湯

 

774

20

6月 30日

二

米飯

杏鮑菇燒肉

清炒高麗菜

地瓜條

香菇湯

水果

761

1

7月 1日

三

涼 麵

香菇蘿蔔羹料

鮮菇小黃瓜

滷蛋

 

乳品

749

2

7月2日

四

地瓜飯

栗子馬鈴薯

清炒菜豆

清炒海帶根

什錦蔬菜湯

水果

765

3

7月3日

五

五穀飯

紅燒咖哩

清炒西芹菜

蕃茄炒蛋

金針湯

 

757
 
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