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109年 7月 海東,顯宮國小及土城高中午餐食譜

NO

日 期

星期

主 食

副 食 一

副 食 二

副 食 三

湯

水果

熱量

(大卡)

4

7月6日

一

米飯

荷包蛋

香菇青江菜

三色豆乾絲

黃瓜鮮菇湯

 

753

5

7月7日

二

米  飯

麵輪燒鴨

薑絲尼龍菜

椒鹽魚塊

魷魚筍絲湯

水果

761

6

7月8日

三

割包

里肌肉排

螞蟻上樹

拌柴魚青花菜

玉米濃湯

乳品

748

7

7月9日

四

地瓜飯

熟烤雞腿

紅蘿蔔炒蛋

蒜炒萵苣

酸菜白肉湯

水果

774

8

7月10日

五

五穀飯

酸瓜肉片

香菇油菜

五彩洋腸

黑輪米血湯

 

761

9

7月13日

一

米飯

咕咾肉

鮮菇高麗菜

銀芽雞絲

冬瓜蛤蜊湯

 

760

10

7月14日

二

菠蘿蛋糕餐點

 

 

 

 

百分果汁

744
 
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