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109年 7月 海東,顯宮國小及土城高中午餐素食譜

NO

日 期

星期

主 食

副 食 一

副 食 二

副 食 三

湯

水果

熱量

(大卡)

4

7月6日

一

米飯

荷包蛋

香菇青江菜

三色豆乾絲

黃瓜鮮菇湯

 

753

5

7月7日

二

米  飯

麵輪蘿蔔

薑絲尼龍菜

素椒鹽雞

筍絲蛋花湯

水果

760

6

7月8日

三

割包

里肌素肉排

螞蟻上樹

拌青花菜

玉米濃湯

乳品

748

7

7月9日

四

地瓜飯

紅燒豆包

紅蘿蔔炒蛋

清炒萵苣

酸菜凍豆腐湯

水果

774

8

7月10日

五

五穀飯

薑絲酸瓜

香菇油菜

炒四寶

素米血湯

 

761

9

7月13日

一

米飯

甜椒鳳梨

鮮菇高麗菜

清炒銀牙

冬瓜湯

 

760

10

7月14日

二

菠蘿蛋糕餐點

 

 

 

 

百分果汁

744
 
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