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109年9月海東,顯宮國小及土城高中午餐食譜

NO

日 期

星期

主 食

副 食 一

副 食 二

副 食 三

湯

水果

熱量

(大卡)

6

9月7日

一

米飯

蜜汁豬排

銀芽雞絲

豆掬高麗菜

養生鮮菇湯

 

765

7

9月8日

二

米飯

韓式泡菜肉

鮪魚聰明蛋

芹香海帶絲

蘿蔔排骨湯

水果

761

8

9月9日

三

蔬菜粥

時蔬芋頭料

柳葉魚

奶皇包

 

乳品

749

9

9月10日

四

地瓜飯

咖哩炒三鮮

蒜香青花菜

丁香花生

火鍋料湯

水果

761

10

9月11日

五

五穀飯

紅麴咕咾肉

菇筍小黃瓜

熟烤翅腿

豆薯蛋花湯

 

766
 
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