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109年 10月 海東,顯宮國小及土城高中午餐食譜

NO

日 期

星期

主 食

副 食 一

副 食 二

副 食 三

湯

水果

熱量

(大卡)

1

10月5日

一

米飯

冰糖醬鴨

炒四寶

清炒尼龍菜

海帶芽豆腐湯

 

761

2

10月6日

二

米飯

豆乳雞丁

蛤蜊絲瓜

清炒茭白筍

豆薯蛋花湯

水果

774

3

10月7日

三

滑蛋小魚粥

玉米瘦肉料

蒜味香腸

鮮菇小松菜

金針龍骨湯

乳品

744

4

10月8日

四

地瓜飯

香酥花枝排

冬瓜肉燥

 鮮蔬年糕

愛玉湯

水果

770
 
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