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109年 10月 海東,顯宮國小及土城高中午餐食譜

NO

日 期

星期

主 食

副 食 一

副 食 二

副 食 三

湯

水果

熱量

(大卡)

10

10月19日

一

米飯

鹹酥什錦

蒜香龍鬚菜

秀菇包心白菜

黃豆芽湯

 

762

11

10月20日

二

米飯

糖醋魚

五彩腿丁

蒜香菜豆

香菇雞湯

水果

765

12

10月21日

三

炒米苔目

肉片蝦米料

蒜香尼龍白菜

黑糖麻花捲

味噌湯

乳品

756

13

10月22日

四

地瓜飯

咖哩肉片

清炒甘藍菜

玉米雞丁

牛蒡藕片湯

水果

761

14

10月23日

五

五穀飯

滷花生豬腳

蕃茄炒蛋

蒜香萵苣

仙草湯

 

770
 
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